Hari cerah
Seharian begitupanas, ini diawali
dengan pagi matahari bersinar dengan cerahnya beberapa hari ini, memberikan
semangat tersendiri bagi makluk hidup didunia termasuk juga manusia, dengan
matahari bersianar dengan cerahnya pada pagi hari menandakan siang akan cerah
ini terbukti beberapa hari ini dimana siang hari begitu panas menyegat para
pekerja dilapangan. Akan tetapi pada pecan kemarin walau pagiharimatahari
bersinar dengang terangnya akan tetapi pada siang hari mendung begitu gelap
danlangsungturun hujan yang deras, ini mengakibatkan terganggunya aktifitas
masyarakat yang bekerja dilapangan dikarenakan sudah beberapa hari tidak hujan
sehingga kurang persiapan tidak membawa mantol atau paying sehingga tempat
berteduh menjadi tempat faforit untuk berlingdung dari derasnya hujan mereka
berteduh diemperan rumah warga, toko , gapura dan ditempat tempat yang
sekiranya bisa untuk menghindari dari derasnya hujan.
Anamali ini terjadi di duahari diawal
pekaan ini dimana duahari senin dan selasa pada sing hari begitu panas
menyengat ditambah dengan debu
beterbangan mengakibatkan mudah terserang flu dan batuk pilek. Maka dengan itu
pada musim musim seperti sekarang ini dimana perpedaaan suhu siang dan malam
yang begitu ekstrim dimana siang hari begitu panas dan malam hari yang dingin
apalagi saat sudah pergantian hari maka dinginya malam akan begitu terasa. Untuk
menjaga badan agar tetap fit dimasa pancaroban dianjurkan menjaga kebugaran
dengan memperbanyak minum air, istirahan yang cukup, makan yang seimbang dan
bila perlu tambah suplemen untuk membantu memjaga kebugaran tubuh.
Panasnya dua hari ini sangat terasa
bagi orang orang yang beraktifitas siangnya dilapangan sehingga sering
dihidrasi dan dengan debu yang beterbangan ditambah salah dalam mengantisipasi
untuk mengusir dahaga yang mendera biasanya para pekerja lapangan ini pada
waktu makan siang langsung minum yang dingin, karena minuman yang dingi terasa
segar apalagi saat cuaca yang panas seperti siang tadi, sebenarnya dengan minum
minuman dingin di cuaca yang pana sboleh boleh saja akan tetapi kurang tepat
ini mengakibatkan tubuh terkejut setelah panas yang mendera saat aktifitas
dilapangan langsung diguyur dengan mnuman dingin saat makan siang sehingga suhu
tubuh langsung ngedrop dari panas yang tinggi tiba tiba dingin akibat dari minuman
dingin yang diminum saat makan siang sehingga tubuh mudah sakit yang
diakibatkan suhu yang turun secara ekstrim tadi biasanya penyakit yang timbul
dari turunnya suhu tubuh yang ekstrim adalah pusing, flu, batuk dan deman ini
reaksi dari tubuh akibat panas langsung diguyur dengan yang dingin.
Seharunya apa bila cuaca yang panas
dan mengakibatkan suhu tubuh meningkat kita minum air yang suhunya narmal yaitu suhu
ruangan dan kita minum tidak langsung banyak akan tetapi sedikit sedikit saja
agar memberikan kesempatan tubuh untuk menyesuiakan dengan lingkungan dan
menghindari kembung sekaligus mengoptimalkan penyerapan air oleh tubuh agat
mainuman yang kita minum tidak terbuang dikamar kecil. Akan tetapi karena sifat
manusia yang menginginkan tergesa gesa ingin segera terbebas dari rasa dahaga
yang mendera biasanya ia kan munum air yang banyak sehingga dengan minum air yang banyak
sekaligus malah air minum itu terbuang dikamar kecil dam akan mengakibatkan
tubuh juga sok akibat masuknya air yang banyak secara tiba tiba.
Seharusnya dengan kasus kasus seperti
ini diharapkan para pekerja lapangan menjadi lebih cerdas dalam memelihara
kesehatan denagn memberikan hak tubuhnya sengan proposional atau sesuai dengan
kebutuhannya tidak berlebih lebihan sehingga akan lebih maksimal manfaat yang
dirasakan oleh tubuh dengan maksimalnya penyerapan nutrisi dan air oleh tubuh
akan menyeimbangkan metabolisme dan akan berefek pada terjanganya kesehatan
tubuh sekaligus meningkatnya produktifitas kerja. Sedang kita faham semua bagai
mana mahalnya kesehatan sekarang ini, maka dengan itu seharusnya kita sendiri
mampu untuk menjaga kesehatan dirikita
agar tidak harus mengeluarkan biaya yang besar untuk memperoleh kesehatan saat
kita dirawat di rumah sakit……..EBIH BAIK MENCEGAH DARI PADA MENGOBATI…….